教室案内

Name: ゆみこさんの楽しいヨガ
Telephone: 090-6405-3667

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ご挨拶

ゆみこさんの楽しいヨガのホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
簡単に私の自己紹介をさせていただきます。
ここは私の実家ですが、元々は広島市己斐にすんでいました。
ヨガも20年位趣味で続けていました。
湯来町に帰ったのをきっかけに、このヨガを通して何か貢献できたらと感じて講師の資格に挑戦しました。
そして、何よりもこのヨガを見つめなおして向き合って生きていきたいと思いました。
当教室では呼吸を意識していきます。
身体の柔軟性と緩めることの大切さ、そしてリラックスしている心の在り方、これらを追及していきたいと思います。
教室は自宅サロンだけでなく湯来交流体験センターや杉並台コミュニティセンターでの出張ヨガも行っていますので、お近くの方は一度見学に来てみませんか？
また、自宅サロンではヨガが終わった後にコーヒーやお茶などのお飲み物も提供いたしますので、ヨガで身も心も癒された後は美味しいお飲み物でゆっくりとおくつろぎください。
皆さんからのご連絡心よりお待ちしています。
※高齢者イキイキ活動ポイント対象

教室概要

準備するもの

・運動できる服装
・フェイスタオル
・飲み物
・五本指のソックス（理想）
・ヨガマット（ご自身のものがよければ）

※ヨガマットは6枚ご用意しています。
※ヨガを行う2時間前までに食事を終わらせるように心掛けてください。

当教室で行うこと

・瞑想（リラックス・腹式呼吸）
・ほぐし
・ストレッチポールに乗ってストレッチ
・床でリラックス
・腹筋
・スクワット
・足上げ
・クールダウン

クールダウン後はコーヒーやお茶などの美味しいお飲み物をご用意しています！

基本情報

教室名	ゆみこさんの楽しいヨガ
電話番号	090-6405-3667
受付時間	17:00～21:00 ※曜日は関係なく受け付けています！
定休日	水曜日
お支払方法	現金のみ ※その都度1,000円（年間通じて燃料代100円）
その他	当教室と繋がりのあるソワソワさんのホームページはこちら

自宅サロン

所在地	〒738-0721 広島県広島市佐伯区湯来町大字多田2219
レッスン日時	11:00～16:00
駐車場	有り（6台）

くもで交流広場より車で約8分

湯来交流体験センター

所在地	〒738-0721 広島県広島市佐伯区湯来町大字多田2563-1
レッスン日時	第1・第3木曜日　10:00～11:15

くもで交流広場より車で約10分

杉並台コミュニティセンター

所在地	〒738-0514 広島県広島市佐伯区杉並台26
レッスン日時	土曜日　14:15～15:30

下河内運動広場より車で約8分

石内教室

所在地	〒731-5102 広島市佐伯区五日市石内4193-1 サコダ車両の向かい側オイル館2階です。
レッスン日時	毎週火曜日　1時半から2時45分迄 ※現在は定員一杯で空きがございません

お問い合わせ

ご不明点などございましたら、
ゆみこさんの楽しいヨガへご相談ください！

TEL 090-6405-3667

受付時間　17:00～21:00
※曜日は関係なく受け付けています！

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